时间：2025-08-26 11:59:19 来源：223k.vip 作者：热点 阅读：120次

健康咨询描述： 婚外情想彻底分手，婚外但忍不住每天都会想他，情结怎么办，束痛思念好难过，苦挣痛苦万分

曾经的扎何治疗情况和效果： 没有过

想得到怎样的帮助：想得到帮助，谢谢

投诉

其他类似问题

• 怎样摆脱这种痛苦、摆脱不断
• 婚外情想分手又舍不得，婚外很痛苦，情结
• 如何摆脱早泄困扰
• 如何摆脱尿失禁的束痛思念痛苦
• 如何摆脱脱毛带来的痛苦
• 如何摆脱便秘困扰
• 如何摆脱失眠困扰
• 白天晚上睡觉痛苦的挣扎。
• 婚外情痛苦，苦挣生活压力大心里难受不行，扎何
• 被一段不为人认知的摆脱不断婚外情所困扰

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

ask69879351mt 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-05-03 03:55:37 我要投诉       

要明白这种思念是婚外正常的反应，但不能让它持续控制你的情结生活。婚外情的束痛思念结束带来痛苦，是因为习惯和情感的惯性。你需要给自己时间和空间去适应新的生活状态。

试着转移注意力，投入到自己的兴趣爱好中，或者增加社交活动，扩大自己的社交圈子。也可以通过运动来释放内心的压力和情绪，运动产生的内啡肽会让你感觉更好。

最重要的是，要坚定自己结束这段关系的决心，不断提醒自己这样做的正确性和必要性。相信随着时间的推移，这种痛苦和思念会逐渐减轻。

      

(责任编辑：娱乐)

上一篇：宝宝四个月零七天，拉的屎有泡泡是咋回事
下一篇：药流加清宫术后阴道出血

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•